Bøker

• Stenvik, Bår (2025) - Hvem styrer feeden min? Kunstig intelligens, sosiale medier og kampen om oppmerksomheten vår.
  => Barn og unge er blitt mer bevisste på hvordan de fremstår visuelt
  (Sakprosa om forholdet mellom ungdom og anbefalingsalgoritmene som fyller feeden deres med innhold, med god formidling av forskning og teknologikritikk.)
• Lunde, Maja (2024) - Skjerm barna. Hvordan teknologien tok over barndommen og hva vi kan gjøre for å ta leken og livet tilbake.
  => Skjerm skader barn og unges psykiske helse på en rekke områder.
  ()
• Gabrielsen, Bjørn (2020) - Skjermslaver
  => Smarttelefonen har forårsaket en betydelig økning i psykiske helseproblemer.
  (Essayistisk sakprosa om smarttelefonens skadevirkninger på barn og unge. Slurvete kildebruk.)
• Hari, Johann (2023) - Stjålet fokus. Grunnen til at du ikke klarer å følge med, og triksene du trenger for å klare å konsentrere deg igjen.
  => Voksne bør jobbe mindre, barn bør få mer tid til å leke, også i skolen.
  (Sakprosa om trusler mot konsentrasjonen vår, bredere fokus enn teknologi. En del bra, en del tull.)

Forskningspublikasjoner

• Cosma, Alina mfl. (2020). Cross-National Time Trends in Adolescent Mental Well-Being From 2002 to 2018 and the Explanatory Role of Schoolwork Pressure
  => Ingen generell reduksjon i ungdommers mentalhelse i Europa fra 2002 ti 2018
  (Spørreundersøkelse blant 915 tusen ungdommer i 36 land)
• Singh, Ben mfl. (2026). Social Media Use and Well-Being Across Adolescent Development
  => Ungdommer med mye tidsbruk på sosiale medier har det verre enn de med moderat bruk, men det har også de med ingen tidsbruk.
  (Kohortstudie med 100 000 australske ungdommer fra 4. til 12. trinn over tre år)
• Coyne, Sarah M. mfl. (2020). Does time spent using social media impact mental health?: An eight year longitudinal study
  => Økning i tid bruk på sosiale medier fører ikke til økt depresjon eller angst hos enkeltpersoner, og økning i depresjon og angst fører heller ikke til økt tidsbruk.
  (Longitudinell studie av 500 ungdommer 13-20 over 8 år)
• Digitaliseringsministeriet (2025). Tech-giganternes hemmeligheder
  => 2% av innholdet på videotjenester kan kalles direkte skadelig, i tillegg kommer innhold som har en skadelig kumulativ effekt.
  (Analyse av bruksmønstre for TikTok, Instagram og YouTube, basert på brukernes egne data.)
• Folkehelseinstituttet (2025). Temautgave av Folkehelserapporten 2025: Barn og unges psykiske helse
  => Ensomhet, skolepress og søvnvansker er de beste forklaringene på økningen i psykiske plager blant unge. Ikke grunnlag for å knytte det til mobil eller sosiale medier.
  (Gjennomgang av kunnskap om barn og psykisk helse.)
• Hellevik, O. & Hellevik, T. (2021). Hvorfor ser færre unge lyst på livet? Utviklingen for opplevd livskvalitet blant ungdom og yngre voksne i Norge
  => Unge i Norge, men ikke norden, har blitt mindre lykkelige og tilfredse siden 2012, knyttet til økt bekymring for framtiden, særlig egen yrkeskarriere og økonomi.
  (Selvrapporterte tall om lykke blant tre-fire tusen nordmenn fra 15 år og oppover, gjennom Norsk Monitor-undersøkelsen, annethvert år siden 1985.)
• Twenge, Jean M. mfl. (2018). Increases in Depressive Symptoms, Suicide-Related Outcomes, and Suicide Rates Among U.S. Adolescents After 2010 and Links to Increased New Media Screen Time
  => Psykiske plager har økt blant ungdom siden 2010, særlig jenter, og tidsbruk på sosiale medier er den beste forklaringen.
  (Årlige spørreundersøkelser blant amerikanske ungdommer i årene 1991 til 2016)
• Martin, Justin mfl. (2025). Life in Media Survey: A Baseline Study of Digital Media Use and Well-being Among 11- to 13-year-olds
  => De med smarttelefon har det bedre enn de uten, men de som poster mye på nettet har det verre. Økonomi er kontrollert for.
  (Spørreundersøkelse blant 1510 11 til 13-åringer i Florida, USA)
• Lien, Lars mfl. (2023). Time trends in self-reported depressive symptoms, prescription of antidepressants, sedatives and hypnotics and the emergence of social media among Norwegian adolescents
  => Sterk økning selvrapportert depresjon og ensomhet blant jenter 14-17 i årene 2006-2012, sammenfaller med innføring av sosiale medier.
  (Selvrapporterte tall om psykisk helse fra 110 000 Oslo-ungdom i alderen 14 til 17, fra 1996 til 2021)
• Cheng, Qiqi mfl. (2025). How do social media use, gaming frequency, and internalizing symptoms predict each other over time in early-to-middle adolescence?
  => Bruk av sosiale medier fører ikke til internaliserende plager senere, eller omvendt.
  (Longitudinell studie blant 25 629 ungdommer over tre år i Manchester, England.)
• Krokstad, Steinar mfl. (2022). Divergent decennial trends in mental health according to age reveal poorer mental health for young people: repeated cross-sectional population-based surveys from the HUNT Study, Norway
  => Økning i angst og depresjon blant ungdommer og unge voksne i Trøndelag, særlig fra midten av 2000-årene til slutten av 2010-årene.
  (Selvrapporterte tall om psykisk helse fra 48-62 000 nordmenn i alderen 13-79 år, fra tre undersøkelser i 1990-, 2000- og 2010-årene.)
• Steinsbekk, Silje mfl. (2023). Social media behaviors and symptoms of anxiety and depression. A four-wave cohort study from age 10–16 years.
  => Endring i bruk av sosiale medier fører ikke til endring i angst eller depresjon, eller omvendt, uavhengig av kjønn eller bruksmåte.
  (810 norske ungdommer og foreldre intervjuet av psykiatere over 6 år)
• Heffer, Taylor mfl. (2019). The longitudinal association between social-media use and depressive symptoms among adolescents and young adults: An empirical reply to Twenge et al. (2018)
  => Depresjon fører til en økning i bruk av sosiale medier, ikke omvendt, men kun for tenåringsjenter, ikke tenåringsgutter eller unge voksne.
  (Longitudinell studie av ungdommer og unge voksne i Canada i årene 2010 til 2018)

Artikler

• 2016-02-12: McRae, Philip. Growing Up Digital (GUD) Alberta (2016) Enhancing/Distracting
  => Elever har fått dårligere psykisk helse og motstandsevne de siste årene.
  (Undersøkelse blant lærere i Canada.)
• 2018-03-20: McRae, Philip. From Distraction to Addiction? GUD Alberta Phase II (2018)
  => 1/3 ser negativ effekt på psykisk helse og angst
  (Undersøkelse blant foreldre og besteforeldre i Canada.)
• 2023-09-18: Gray, Peter. Why Did Teen Suicides Increase Sharply from 1950 to 1990?
  => Gradvis innskrenkning av frilek og uavhengighet førte til en sterk økning i selvmord blant amerikanske tenåringsgutter fra 1950 til 1990.
  (Artikkel)
• 2023-10-01: Gray, Peter. Why Did Teen Suicides Decline Sharply from 1990 to 2005?
  => Selvmord blant amerikanske tenåringsgutter falt fra 1990 til 2010 fordi datateknologi ga dem tilbake noe av den uavhengigheten de hadde mistet i tiårene før.
  (Artikkel)
• 2023-10-10: Gray, Peter. Why Did Teens' Suicides Increase Sharply from 2008 to 2019?
  => Mer resultatfokus og stress på skolen er årsaken til at selvmordsraten blant amerikanske tenåringsgutter begynte å stige igjen i 2010-årene.
  (Artikkel)
• 2023-11-02: Gray, Peter. Has Social Media Harmed Teens' Mental Health?
  => Forskning gir lite støtte til teorien om at sosiale medier skader ungdommer psykiske helse. Effekten er uklar og liten.
  (Artikkel)
• 2023-11-19: Gray, Peter. Benefits and Challenges of Social Media Use for Teens
  => Sosiale medier gir ungdommer noe de trenger: Et sted å møte hverandre uten voksentilsyn, noe de i stor grad har mistet i den virkelige verden.
  (Artikkel)
• 2024-07-01: Gray, Peter. The Importance of Critical Analyses in Examining Social Science Evidence
  => Det er vanskelig å trekke en klar konklusjon om sammenhengen mellom sosiale medier og ungdommer psykiske helse, og Haidts bok The Anxious Generation har store svakheter.
  (Bokanmeldelse av The Anxious Generation)
• 2026-04-18: Gray, Peter. “Extended Childhood Disorder”: An Alternative Way of Understanding Teen Suffering
  => Ungdommers psykiske plager kan komme av at vi har gjort det vanskeligere for dem å finne en naturlig vei inn i voksenlivet.
  (Artikkel)